こんにちは。
石川県金沢市みどりの『疲労リセットサロン もみ楽～整えてもみほぐす～』です。
今回は、毎日を限界までがんばる40代の皆様に向けて、無意識のうちに周りへ伝わっている「お顔の疲れ」と、心身のゆとりを取り戻す大切さについてお話しします。
「自分はまだ大丈夫」が一番危ない
40代になると、
仕事
家事
育児
介護
人間関係
など、“自分以外のこと”を優先する時間が本当に増えていきます。
その結果、
「疲れてるけど仕方ない」
「休んでる時間なんてない」
と、自分の疲労を後回しにしてしまう方も少なくありません。
ですが実際には、“自分が思っている以上に”疲れは周りへ伝わっています。
疲れは“顔”に出ています
首や肩が重い。
頭がスッキリしない。
寝ても回復しない。
そんな状態が続くと、身体だけではなく“表情”まで変わっていきます。
目が疲れて見える。
笑顔が減る。
呼吸が浅い。
常に余裕がなさそうに見える。
本人は気づいていなくても、
「最近大丈夫？」
「疲れてない？」
と、家族や職場の方は心配していることも少なくありません。
特に40代は、“頑張れてしまう年代”。
だからこそ、限界まで我慢してしまいやすいのです。
余裕がなくなると、人は笑えなくなる
疲労が溜まり続けると、身体だけではなく心の余裕まで少しずつ減っていきます。
些細なことでイライラ。
人に優しくできない。
家でも仕事の疲れを引きずる。
本当はそんな自分になりたい訳じゃないのに、身体がついていかない。
実際に当店をご利用いただいた方からも、
「身体が軽くなったら気持ちまでラクになった」
「久しぶりに自然に笑えた」
そんなお声をいただくことがあります。